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全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控熱銷制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相網購人氣產品當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
每年吸引觀光客賞櫻的武陵農場，在明（十一）日起至二月二十八日止展開，公路總局昨（九）日表示，櫻花季間實施「場內總量管制、道路交通管制、團客預約入場、公共運輸接駁」等措施，並已於今年元月十四日起開放團體預約，截至目前部分日期仍有名額可供預約，也歡迎想入場賞櫻的團體能多加利用宜蘭縣政府建置預約平台登記。
為鼓勵遊客搭乘公共運輸工具前往旅遊，也規劃了臺北轉運站－武陵、市府轉運站－武陵、宜蘭轉運站－武陵、羅東轉運站－武陵、三星鄉綜合體育場－武陵及梨山－武陵等六路線賞櫻專車。
其中臺北及市府轉運站來回票價均為七三○元（半票四五○元），宜蘭來回武陵農場為六一○元（半票三一○元），羅東來回為六三○元（半票三三○元），三星來回為五二○元（半票二八○元），搭乘一日遊專車憑該次車票入園；梨山-武陵來回車票一六○元（半票八十元），車票及門票共計三二○元（半票一六○元），車票（梨山端除外）已於一月二十四日起於國光客運全國連線窗口及超商同步預售。
公路總局最後呼籲民眾，若要上武陵賞櫻，可上網查詢各項疏運措施及交通，並透過上述方式預訂購票，以利妥善規劃出遊，同時因應近日寒流來襲氣溫下降，山區道路可能結冰，提醒民眾小心駕駛並注意路況，同時多加利用公路總局沿線的CMS資訊可變標誌、省道即時交通資訊網及APP查詢路況。
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